Hoe overleef je de Paasdagen..

De eerste feestdagen van het jaar staan weer voor de deur. Pasen. Een reden voor veel mensen om twee dagen lang niks te doen en veel uitgebreider te eten dan normaal. Best lekker toch? Brunch, uitgebreide lunch, high tea, Paas maaltijd of gourmet. DIt jaar met het hele gezin + max 1.. Maar toch.. Veel eten staat voor gezelligheid. En het is ook super gezellig om dat met elkaar te kunnen doen. Als je niet het gevoel wilt hebben meteen 5 kg aan te komen gedurende deze dag, lees dan even verder om erachter te komen hoe je daar voor kunt zorgen.

Lees meer

5 Tips om op en top de zomer in te gaan

Het is bijna zomer. Hoera! Zwoele zomeravonden, lekker lang licht, buiten eten, op je blote voeten lopen en eindeloze dagjes strand. Ik kijk er nu al naar uit. Nog maar 3 maanden. Sommige mensen krijgen accuut stress als ik dit zeg. Zomer?! Dat betekent ook korte rokjes, jurkjes of broeken. En dat betekent meer huid om te showen. De gedachte aan een bikini of zwembroek is bijna onverdraagbaar. Snel gaan ze aan de slag met het ene na het andere crashdieet om daar vervolgens zo van slag te raken dat het allemaal niet lukt. Ik heb nieuws voor je: doe het niet! Ga niet halsoverkop aan een dieet beginnen. Ga lekker zitten en lees mijn 5 tips om op en top de zomer in te gaan.

Lees meer